藏茶减肥，喝藏茶的好处

2019-11-23分类：湖南黑茶阅读：156

　　藏茶黑茶是一种很好的发酵茶，它有很好的功效与作用。藏茶黑茶是非常好的茶品种，黑茶是会含有很多丰富的营养成分的，有蛋白质、还有就是氨基酸、糖类等，被称作为生命之茶，营养价值非常的高，当然的，喝藏茶最典型的功效就是减肥，具体如下！

　　喝藏茶可以减肥

　　藏茶中的纤维素本身几乎没有热量，大量摄取纤维素不会增加体重。提高膳食中的纤维素摄取量，会在释放热量较少的情况下产生饱腹感，因此能减少热量的吸收。同时，摄入大量纤维素能使食物在肠道内停留的时间缩短，减少肠道对食物的再吸收，而在一定程度上起到减肥作用，藏茶含膳食纤维素超过35%。此外，纤维素可降低胰脏消化酶的活性，减少糖、脂肪等物质的吸收。因此，藏茶被CCTV推荐为理想的减肥饮品。

　　喝藏茶减肥原理

　　藏茶属于深度发酵茶，含有丰富的茶多糖、蛋白质及各种维生素，中医性“甘、苦”，具有和胃生津，醒脾祛湿功能，能够保护肠道，改善肠道功能。因此，藏茶具有双向调理肠胃，促进消化，清除肠道垃圾的功能，饮用优质陈年藏茶的效果会更加优良。

　　藏茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝脏中的脂肪及胆固醇浓度。因此，藏茶“换骨轻身”的作用是茶叶中包括茶氨酸在内的多种成份共同作用的结果。

　　喝藏茶的好处

　　1、调节痛风

　　常饮金尖藏茶有调节痛风的好处，从而能够有效控制症状。因为藏茶是弱碱性饮品，而藏茶中含有丰富的纤维素和生物碱，碱和纤维素可以综合尿酸，并且促使尿酸从大小便中排泄。咖啡碱具有强大的利尿作用，可以舒张肾血管。所以喝藏茶是控制痛风的有效方法。

　　2、消脂减肥

　　常饮金尖藏茶有消脂减肥的好处，对于肥胖人群来是理想的茶饮。因为藏茶的纤维素本身几乎没热量，大量摄取纤维素不会增加体重。提高膳食中的纤维素摄取量，会在释放热量较少的情况下产生饱腹感，因此能减少热量的吸收，达到消脂减肥。

　　3、降血糖

　　常饮金尖藏茶有降血糖的好处，对于血糖高的人群来说是款很好的保健茶品。那么糖尿病是人体内糖代谢失调引起的疾病，中医称为“消渴”。古老的中医验方中就有“粗茶”熬汁长服，藏茶治糖尿病的记载。现代通过对茶叶的研究发现，能使血糖降低的关键成份是茶叶中的茶多糖、茶多酚和茶色素。关于茶疗中提到的“粗茶”，就是藏茶，特指有性繁殖的成熟老茶叶。

　　4、降血脂

　　常饮金尖藏茶有降血脂的好处，从而能够有效防止胆固醇高。那么胆固醇和脂肪不溶于水，被包在血液中的磷脂和蛋白质当中，以脂蛋白的形式存在于血液。属于全发酵茶类的藏茶有丰富的茶多酚及茶多糖类物质，而这两者在降低血脂中发挥重要作用。

　　5、抗辐射

　　常饮金尖藏茶有抗辐射的好处，从而能够有效降低辐射对人体的危害。因为藏茶中含有丰富的茶多糖，有明显的抗放射性伤害、保护造血功能的作用。多饮藏茶可以预防长时间、低剂量的辐射对人体造成的危害。

　　喝藏茶的适宜人群
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　　1、高血糖人群

　　如果是有高血糖的人群，饮用金尖藏茶可以有效降低血糖。因为金尖藏茶内含的茶多糖，具有类似胰岛素的物质，可以帮助降低身体血糖含量；并且多酚类物质可氧化产物，溶解脂肪，促进血管内脂类物质的排泄，从而降低血液中胆固醇的含量，对于血糖高的人群来说，可以选择适当的饮用些金尖藏茶。

　　2、肥胖人群

　　如果是肥胖人群，饮用金尖藏茶可以有效减肥去脂。因为金尖藏茶中所含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，可以帮助人体消化，对于堆积在腹部的脂肪又很好的分解效果，并且可以充分的去燃烧脂肪，起到防止脂肪堆积、祛脂的效果。因此，对于肥胖人群来说，可以选择在饭前、饭后喝一杯金尖藏茶，长期坚持，减肥去脂的效果会更加的好。

　　3、便秘人群

　　如果是有便秘情况的人群，饮用金尖藏茶可以有效缓解便秘症状。因为金尖藏茶有消食去腻、清理肠道的功效，对于夏天肠道负担重、便秘的人群来说，可以适当的饮用些金尖藏茶，这样可以有效的保持肠胃通畅，堪称是“肠道清道夫”。

　　4、年轻女性

　　对于年轻女性来说，饮用金尖藏茶也是很适合的，它可以有效美容养颜。因为金尖藏茶内含大量的微量元素，比如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且金尖藏茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以金尖藏茶非常适合年轻爱美的女生喝。

　　5、经常抽烟喝酒的人

　　如果平时常有抽烟、喝酒情况的人群，饮用金尖藏茶可以有效清除体内毒素，保护肝肾。因为金尖藏茶内含咖啡碱成分，对人体的膀胱有刺激作用，有利尿、醒酒、解毒的功效；并且金尖藏茶中的茶多酚可以清初抽烟中烟气中的自由基，降低烟毒对身体的毒害；并且茶多酚有较强的吸附作用，可以缓解那些重金属的毒害作用。

　　金尖藏茶的产地

　　藏茶的原产地、中心产地，自古以来都是在四川省雅安县；境内的高山海拔较高，雨量充沛，日照长，昼夜温差大，常年云雾缭绕；并且土壤肥沃，受到的都是山泉水的滋润，促进这样所产的茶叶本身的品质就是非常之高的；也正是因为拥有得天独厚的产地，成就了金尖藏茶品质、内在营养都是非常丰富的。

　　金尖藏茶的历史发展

　　雅安产茶历史悠久，自古以来就盛产名茶，并且还有一个古老的传说，称在2000多年前，有位叫做吴理真的道士在蒙山收集野茶，种下七株仙茶，取甘露井水熬煮，创造了“茶”这个流芳百世的饮品。因此，雅安可以说是全世界“茶”的诞生地，是茶叶的鼻祖。

　　到了唐宋时期，雅州出产的茶叶就开始不断的销售往西藏地区，成为了有规模的“南路边茶”；雅安是藏茶生产中心，集中了从四川四川泸州、宜宾、灌县、重庆等地和一部分云南的原料茶重新整合，规模空前壮大。

　　因茶叶需求量不段扩大，政府还曾用茶叶来换取西藏的战马，这就是著名的“茶马互市；随着茶叶规模不断扩大，而马匹的成交量也是在不段的壮大。

　　雅安作为茶马贸易的中心，又是扼川藏、川滇的咽喉之地。所以“茶马互市”的政策法令都以雅安首发。据《明史·食货志》记载“明初，雅州碉门茶马司规定，西藏的上等马给茶40斤，中等马给茶30斤，下等马给茶20斤。……”到了战马稀缺年份，雅州碉门茶马司又改规定“上等马给茶120斤，中等马给茶70斤，下等马给茶50斤。”说明雅安在“茶马贸易”及藏茶的运输中具有举足轻重的地位。